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高血压不能吃哪些食物

1人回答

提问时间:2024-08-14 06:16

问题描述

高血压不能吃哪些食物

医生回答

蒙岭

蒙岭 主任医师

回答时间:2024-08-14 06:34

盐的问题一定要引起重视,盐它是机体正常需要的一个物质,要保证它一个生理需要量,一般来讲每天5克左右的样子是比较合适的,如果超过了这个水平,就说明盐的摄入量过高了,不仅仅包括吃饭做菜时候盐,比如说你吃的酱油咸菜熟食包括一些做好的肠午餐肉等等。再有一些油腻的食物,比如像动物内脏这些食物含的胆固醇比较高,高血压的患者容易出现内皮的损伤,胆固醇就有可能会趁虚而入进入内皮下,氧化应激之后会被巨噬细胞吞噬,而形成脂质核心斑块,最终会引发动脉粥样硬化的过程,所以高血压的患者,要尽量控制脂质的摄入。饮酒,酒本身是有这种扩张血管作用的,它的即食效应刚喝完酒血管扩张,血压可能会下来一些,但是长时间效应,特别是酗酒会造成这种交感神经的持续性的兴奋,会引起这种心跳加快血压增高。

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