睡眠瘫痪与梦魇的区别

梦魇主要属于睡眠质量不好的表现，患者经常处于在梦境当中，并且都是属于噩梦状态，这个和自身的情绪、压力、睡眠习惯都是有关系的，但他的躯体是安静的，只是在自我意识当中。而且睡眠瘫痪症多数指发生在入睡过程或者早晨起来快醒过程中的一种体验，患者感觉自己当时清醒，但是四肢难以活动，这时往往会引起患者的紧张、恐惧。这种睡眠瘫症状其实也是一种生理症状，每个人都会有这种体验。如果最近这种表现发生的过于频繁，比如每晚上都有，甚至有时晚上不止一次或者一星期超过三次以上，患者要重视。频繁发作的睡瘫症一般和人的情绪压力、情绪变化和心理压力存在密切关联。