睡眠瘫痪症是什么？

睡觉时，会有睡眠障碍，想睁开眼睛或者翻身起床，但是却不能动，医学上称为睡眠瘫痪症，通常被称为"鬼压床"，睡眠瘫痪通常发生在病人刚睡着或没醒的时候，病人感觉自己已经醒了，可以听到周围的声音和看到周围的图像，但是身体不能移动，不能发出声音，有时会产生幻觉，这表示处于浅睡眠状态，睡眠瘫痪症的发生与生活压力大、作息时间不规律、经常熬夜、失眠、产生焦虑、抑郁情绪等有关，多发于青少年以及年轻人，建议平时多补充水分，不要吃辛辣冷食，避免压力过大，注意调整好自己的休息状况。