焦虑症跑步可以吗
1人回答
提问时间：2023-10-22 15:58
医生回答
张明利 主任医师
回答时间：2023-10-22 16:44
焦虑症跑步是可以的，只要不过度运动，跑步对于焦虑症的恢复是有辅助作用的，通过运动可以调节体内的激素水平，让患者的情绪变得更好一些，能促进疾病尽早恢复。建议有焦虑症的患者一方面要严格遵守医嘱服药和做心理治疗，另一方面也要加强自我心理调整，可以每天做半小时左右的体育运动，比如跑步，打乒乓球，打太极拳，练习瑜伽等等。
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张明利 主任医师
回答时间：2023-10-22 16:44
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