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可可粉减肥正确喝法

1人回答

提问时间:2023-10-22 10:30

问题描述

我上次去超市的时候,买了很多可可粉,可可粉减肥正确喝法是什么?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-22 11:24

饭前半小时吃,买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲,水的温度70—80摄氏度即可。因为豆浆粉含大豆纤维,又含钙质,营养丰富,当然能买熟的黄豆粉配着冲更好,嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是意义上的糖,能代替糖的作用,但低热量,也不会引起血糖的升高与发胖是健康食物。

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