如何提高肺活量锻炼肺部功能
1人回答
提问时间：2023-10-18 13:35
医生回答
王青 主任医师
回答时间：2023-10-18 14:07
通过提高肺活量，锻炼肺的功能，能够有助于改善呼吸系统的疾病，比如慢阻肺、喘息性支气管炎、哮喘等。可以选择做腹式呼吸的运动，吸气时腹部肌肉会松弛膨隆，慢慢的再呼气，腹部肌肉会收缩紧张。如此反复，可以每组做50-100次，每天可以选择不同的时间，比如早中晚各做一组。还可以做吹气球的呼吸运动，通过吹气球，尽可能的将肺内的残气量呼出，以提高肺的功能。
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王青 主任医师
回答时间：2023-10-18 14:07
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