靠听歌才能睡觉的人是抑郁了吗

靠听歌才能睡觉的人不一定是抑郁了，建议在生活中保持良好的心情，避免有太大的压力。存在抑郁情绪时，可表现为情绪低落、态度消极，部分患者会依赖听歌来放松心情，缓解自身抑郁、焦虑的情绪，帮助入睡。但是有部分人需要听歌才能睡觉，属于自身比较喜欢听歌，在听歌时心情会比较放松，出现愉悦感，让自身更快的入睡，只是单纯的依赖听歌，也没有其他异常症状，并不是精神病变。长期有抑郁情绪，可能会逐渐发展为抑郁症，还会出现自残倾向，所以在患上抑郁症后要积极进行心理疏导治疗，还要遵医嘱服用抗抑郁药物，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。在听歌时要注意避免音量过大，否则会损伤到耳膜。建议患者家属要多观察患者病情发展，若有消极情绪，要及时告知医生。