刚开始跑步腿疼怎么办

对于跑步出现腿痛，对于这样的病人，首先需要近期一段时间以内千万不可以继续跑步了，需要减少对局部的刺激，否则会使得病人腿痛症状明显加重的。在临床上，经常会出现病人在跑完步后腿疼的现象，其原因是由于病人的活动量过大，导致小腿部位的肌肉出现损伤，产生乳酸堆积过多，而没有及时代谢出去，导致局部气滞血瘀，而病人会出现腿疼的现象。突然跑步出现腿痛，往往是两个方面的原因：由于长期没有一个负荷的运动，这个时候骨头已经不能够承受巨大的压力而导致了骨髓内压力增高，出现骨髓的水肿;