复禾问答 减肥

减肥成功后保持多久才不会反弹

1人回答

提问时间:2023-10-25 12:16

问题描述

我以前身体很肥胖,一年前通过针灸来进行减肥了,效果很好,保持多久才不会反弹?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-25 13:00

减肥成功后必须长期保持才能不反弹,没有时间的说法。据统计,大部分减肥成功的人体重都会出现反弹,关键在于平时怎么做。管住嘴,迈开腿。多吃一些热量比较低的食物,适当的补充蛋白质和碳水化合物。

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