莲子孕妇能吃吗

孕妇是能吃莲子的。莲子是生活中常见的一种食物，含的碳水化合物以及蛋白质都比较丰富，还含有维生素以及矿物质和脂肪等，孕妇适当吃些对于身体比较有益处，而且莲子还有食疗的功效，对于失眠、烦躁、白带增多以及慢性腹泻都有一定的治疗作用。不过如果孕妇存在有便秘的情况，就不建议吃莲子，避免导致病情加重。孕妇平时生活中要注意营养均衡，不要偏食挑食，可以适当做一些舒缓的运动，这对于身体会比较有益处。