孕妇能吃西梅吗？

孕妇可以适当吃一些西梅，能够缓解女性在怀孕期间出现呕吐，不想吃饭的反应，西梅里含有大量的维生素A、C，对孕妇也有一定的好处。西梅含铁也很丰厚，铁是构成血红蛋白的质料，能携带血液中的氧分，对孕妈妈及胎儿极为重要。西梅还有缓解便秘、预防贫血、保持肌肤活力、抗氧化等功效。在怀孕期间合理饮食，营养均衡，不要挑食，平时可以多吃一些新鲜的青菜水果，吃西梅的时候还要注意，西梅不能和鸡蛋黄、寒性的食物、菠菜、茶等一起吃。