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肌肉型肥胖如何减肥效果好?

1人回答

提问时间:2024-03-07 17:01

问题描述

肌肉型肥胖如何减肥效果好?

医生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任医师

回答时间:2024-03-07 17:24

如果您身体太过肥胖想节食的话,收藏您才起活动加节食的办法来实施节食活动的话,建议您每天忍耐活动六十分钟以上,这样有利于您身体内卡路里的消耗,节食的话建议您将饮食压制到以前的1/3约莫,这样有利于增加身体对热量的炼化。这样双管齐下,就一定会起些瘦身节食的目的。

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