肌肉型肥胖怎么减肥

1人回答

提问时间：2023-10-20 08:48

问题描述

我酷爱锻炼，练就了一身肌肉，可是肌肉也很肥胖，肌肉型肥胖怎么减肥？

医生回答

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2023-10-20 09:08

肌肉型肥胖要先软化肌肉，要注意正确的方法。平时不要按摩肌肉，要在洗完澡以后，全身肌肉放松后，再轻轻揉捏肥胖的部位。肌肉是通过锻炼以后养成的肥胖，减肥更困难。

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