月经期间喝什么茶好排毒排污血
1人回答
提问时间：2024-01-16 16:33
医生回答
卢成瑜 主任医师
回答时间：2024-01-16 17:20
女性在月经期间可以多吃一些清淡营养易消化的食物，比如黑木耳、红豆粥、红豆汤、猪血、海带、苹果、草莓、樱桃、西红柿等，也可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，少吃辛辣刺激性的食物。不熬夜，保证充足的睡眠，保持作息规律，坚持适当锻炼，增强个人体质。保持心情舒畅，加强个人卫生护理，勤换内裤，勤换卫生棉。
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卢成瑜 主任医师
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