营养不良该怎么补

营养不良可通过调整饮食结构、补充营养制剂、治疗基础疾病等方式改善。

营养不良可能与长期饮食不均衡、消化吸收障碍、慢性消耗性疾病等因素有关。调整饮食结构需增加优质蛋白如鱼肉蛋奶、复合碳水化合物如全谷物、以及新鲜蔬菜水果的摄入，少量多餐保证热量供给。消化功能较差者可选择营养粉剂如全营养配方粉，或遵医嘱使用肠内营养混悬液、复方氨基酸注射液等医用食品。若存在胃炎、肠炎等基础疾病，需同步治疗原发病，慢性病患者可配合维生素AD软胶囊等补充微量营养素。严重营养不良者需在医生指导下逐步增加营养，避免突然大量进食加重胃肠负担。

日常注意保持规律进餐习惯，避免挑食偏食，体力消耗大时可适当加餐坚果或酸奶等健康零食。