复禾问答 妇科

轻度子宫脱垂锻炼能恢复吗

1人回答

提问时间:2024-11-30 15:39

问题描述

轻度子宫脱垂锻炼能恢复吗

医生回答

臧金萍

臧金萍 主任医师

回答时间:2024-11-30 16:33

轻度子宫脱垂的患者在临床上一般没有症状,大部分的患者如果经过长期有效的锻炼可以恢复,但是也有例外,这个不能肯定,建议最好可以先去医院做一下检查进行评估,然后根据医生的建议进行治疗就可以。对于子宫脱垂进行功能性的锻炼,在临床上使用比较广泛的是凯格尔功能锻炼。具体方法是患者要憋气,收缩肛门和阴道的肌肉,保持3秒以上,然后再呼吸,每天这样反复的进行,每次持续15分钟,一天锻炼2~3次就可以,但是这种锻炼方法需要进行长期的坚持才会出效果,一般需要3个月到半年以上才会有明显的改善。

相关问题

推荐 轻度冠心病怎样锻炼恢复

轻度冠心病运动方式以有氧训练为主,包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等。有节律的舞蹈、中国传统的拳操等也是合适的运动...

最新问答

推荐频道

全国三甲医生在线答疑

立即咨询