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健身减脂早餐吃什么

1人回答

提问时间:2023-10-24 13:24

问题描述

我最近在健身减肥,但是听说饮食上也需要注意,想问一下健身减脂早餐吃什么?

医生回答

亢晓冬

亢晓冬 主任医师

回答时间:2023-10-24 13:53

健身减脂早餐可以吃小米粥,也可以多吃一些蔬菜和水果。通常小米粥和蔬菜、水果中含有营养物质,可以补充身体的营养,促进身体的新陈代谢,有助于健身减脂,也可以通过针灸减肥的方法利用针灸刺激体内相应的穴位,抑制胃肠蠕动,并且促进体内脂肪分解,分解后的脂肪会被身体代谢掉,达到减肥的目的。

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