孕妇能不能吃蚕豆

1人回答

提问时间：2023-10-31 11:51

问题描述

我怀孕已经3个月了，最近这段时间不想吃主食，突然想吃蚕豆了，孕妇能不能吃蚕豆？

魏碧荷

魏碧荷主任医师

回答时间：2023-10-31 12:33

孕妇是可以吃蚕豆的。蚕豆富含蛋白质，碳水化合物，粗纤维，磷脂和胆碱，另外还含有维生素和钙，磷，铁，钾，钠、镁等矿物质。孕期蛋白质摄入远远大于平时，进食蚕豆可以提供孕妇优质的植物蛋白质，促进胎儿的健康成长。还可以补充钙元素，提供孕妇钙元素的补充。