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吃什么食物治疗肾虚

1人回答

提问时间:2023-10-22 14:50

问题描述

我最近这一段时间可能是工作压力比较大,也没有时间锻炼身体,所以有一些肾虚,?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-22 15:23

肾虚的患者可以通过日常吃一些食物对肾虚进行进补,使肾虚症状得到纠正。比较常见的是各种肉类,像羊肉、鸡肉、牛肉等都可以,海产品也是不错的补肾良方,像牡蛎、各种的海鱼还有虾、蟹以及龟肉等都可以。在食材中也可以选择黑芝麻、核桃仁等坚果类的,还有山药等蔬菜类的,都可以对于肾精不足进行补养。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,单纯的食物进补很难明确的对肾阴、肾阳进行调养。

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