如何锻炼颈椎
1人回答
提问时间：2023-10-16 10:51
医生回答
夏长军 主任医师
回答时间：2023-10-16 11:43
多锻炼颈肩背肌肉力量，做做燕飞，五点支撑的练习，会有帮助，避免过度劳累，低头。目前可以外用一些活血化瘀，通络止痛的膏药，枕头不要太高，然后可以口服颈舒颗粒来治疗，结合理疗治疗配合推拿按摩以及热敷可以改善症状。
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提问时间：2023-10-16 10:51
夏长军 主任医师
回答时间：2023-10-16 11:43
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