含雌激素的食物有哪些

在日常生活中有很多食物都是富含有激素的，富含有植物性雌激素的就有豆类、黄豆以及黄豆制成的豆制品、豆腐、豆干、腐竹都富含有大量的植物性雌激素。雌激素主要是促进女性性器官成熟及第二性征的出现，并维持正常的性欲和生殖功能的激素。黄豆和豆制品中含有异黄素，具有平衡雌激素和双向调节的作用，豆类食品中有含有一种调节雌激素水平的大豆异黄酮，大豆异黄酮的结构和雌激素比较相似，称为植物性的雌激素，能产生类雌激素的作用。