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花生含雌激素吗

1人回答

提问时间:2024-03-12 16:57

问题描述

不知道是怎么回事,我的体内雌性激素过少,这让我显得很男性化。好像可以多吃花生,花生含雌激素吗?

医生回答

杜永杰

杜永杰 副主任医师

回答时间:2024-04-05 17:22

含雌激素的食物并不多,最常见的雌激素是异黄酮,主要分布在豆类食品中,尤其是大豆中。食物中也含有一定量的雌激素,如谷类、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生、蜂王浆、玉米、豌豆、核桃等,但并不多。有些水果还含有雌激素,如橘子、柠檬、香蕉等。黑色食物和鹌鹑蛋、豆腐、南瓜中也含有少量雌激素。

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