密集恐惧症的饮食注意什么

密集恐惧症的患者在饮食上尽量的使用富含维生素的食品。比较好的，比如桂圆，又称为龙眼。这个食品具有补血安神、益脑力之功效。一般认为是滋补健脑的佳品。尤其适合于思虑过度、心神失养而引起的神经衰弱、健忘失眠以及恐惧症的相关表现。第二比如胡桃叫做核桃。他有补肾和抗衰老的作用。经常使用，对于人的大脑神经也是有利的。而且它还有丰富的脂肪油。主要的成分是不饱和脂肪酸。他还有丰富的维生素a，b1,b2，c,e和磷脂。这些微量的元素对于恐惧症的患者也是很有帮助的。还有像大枣、枸杞这些食品也有一定的疗效。尽量的要避免咖啡因或者茶叶，特别是绿茶。这些就是密集恐怖症的饮食需要注意的问题。