孕妇可以吃黑芝麻吗

孕妇可以吃黑芝麻。因为黑芝麻当中含有多种营养物质，比如钙质、维生素等，能够防止孕妇缺钙、提升孕妇的体质，还有利于胎儿发育。黑芝麻当中含有亚油酸，能够降低孕妇出现糖尿病以及心血管动脉硬化等疾病的几率。黑芝麻中还含有丰富叶酸，在孕早期经常食用，能够避免胎儿出现神经管畸形。孕妇可以吃黑芝麻。在整个怀孕期间，孕妇一定均衡饮食，不要偏食、挑食，保证各类营养摄入。每天也要多休息，适当进行活动、提升体质，在出现疾病后不要随意用药。