复禾问答 饮食保健

孕妇喝低脂牛奶好还是全脂牛奶好?

1人回答

提问时间:2024-01-30 12:15

问题描述

非常喜欢喝牛奶,没怀孕的时候自己喝什么牛奶都可以,现在怀孕了就想问一下喝低脂牛奶好还是全脂牛奶好?

医生回答

竺平

竺平 副主任医师

回答时间:2024-01-30 12:32

这边的建议是喝全脂牛奶比较好。因为全脂牛奶和低脂牛奶两者的区别就是,全脂牛奶的脂肪含量较高而低脂牛奶的牛奶的脂肪含量比较低。而孕妇是可以喝牛奶的,所以相对于低脂牛奶更建议喝全脂牛奶,这样补充的营养更多一些,更能补充孕妇所需要的营养成分。对于孕妇而言,不只是需要补充营养,还需要注意其他更多的问题,比如饮食方面,要注意少食辛辣的食物,因为刺激性较强,也要少吃油炸类的食物。然后多做运动,有助于生产顺利。

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