对于肌肉拉伤以后一直不好的主要原因考虑两方面:一,还是由于肌肉拉伤损伤比较严重。二,损伤以后没有积极的进行配合治疗,往往就会形成慢性损伤,后期会出现反复的疼痛症状。对于这样的病人要想促进快速的恢复,需要积极的注意休息保护,尽量减少对局部的刺激,这样更有利于病人肌肉拉伤快速的修复,远离于受凉,受潮的环境,局部积极的用热水袋或者是盐袋进行热敷,外用一些活血化瘀的膏药,比如活血止痛膏,对于痛点比较明确的,可以积极的进行封闭注射,通常应用醋酸泼尼松龙和利多卡因进行封闭注射,效果就非常不错的。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。