产后贫血吃什么补血最快

由于分娩的过程中有一些失血，一般产妇在产后都会有贫血的情况，会影响到产妇的身体恢复，还会影响到乳汁的质量。可以多吃些含铁丰富的食物，主要包括动物肝脏、牛肉等，将桂圆肉、大枣、花生放在一起炖汤喝也是不错的选择。饮食主要是食补和铁剂结合的方式，饮食当中每天补充含铁丰富的一些食物，比如牛肉，猪肝，血制品，黑芝麻，红枣，黄豆，黑木耳，以及富含有蛋白质的大豆，牛奶，瘦肉和鸡蛋等。