吃什么补铁补血最快最好？
1人回答
提问时间：2023-10-17 09:56
医生回答
臧金萍 主任医师
回答时间：2023-10-17 10:11
畜禽肝脏富含铁元素及其它营养物质，如每日食用猪肝、养肝等，可补充大量的铁离子，为人体提供造血原料，有补铁补血的作用，可防治缺铁性贫血。食用各类瘦肉也可补铁补血，瘦肉中含大量铁，而且铁的利用率也相当高，还可提供丰富的蛋白质，十分有益补铁补血气。其它食品如鸡蛋、鸭血、猪血等也富含铁质，对人体补铁补血有益。
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提问时间：2023-10-17 09:56
臧金萍 主任医师
回答时间：2023-10-17 10:11
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