每天早晨快走能起到减肥作用吗
1人回答
提问时间：2024-05-05 15:36
医生回答
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-05-05 16:01
快走属于一种有氧运动，可以放慢身体内脂肪的熊熊燃烧，对于节食是有一定协助的，但是需要有每天忍耐30分钟以上方才能看见效果，可以在快走已经结束后适当对小腿部位实施推拿，能放慢局部的血液循环，另外饮食上也要留意作好调养，尽量压制热量和脂肪的摄取，少吃许多油炸食品和甜食。
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魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-05-05 16:01
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