腿上绑沙袋是否能起到减肥作用
1人回答
提问时间：2023-10-28 09:45
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-28 10:18
沙袋只是能让腿适应了重量，能锻炼腿部力量。常常带着，对减肥的进步不大，因为，只是让腿适应一个新的重量而已。起不到什么减肥。在平时训练的时候带带还可以的。在平时就别带了没用的。想腿瘦，就多拉拉韧带，拍拍肌肉，按摩下。平时慢跑半小时。多跑点。这样锻炼各一个来月，肌肉就有了，腿上的多余脂肪就少了很多了。不要去做别的其他运动了。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-28 10:18
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