跑步机上快走如何起到减肥的作用
1人回答
提问时间：2023-10-26 16:48
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-26 17:08
跑步机上快走一般需要坚持50分钟以上才能达到减肥效果。在跑步机上长时间快走也能达到燃烧脂肪的效果，但必须长期坚持，如果中途停断，可能还会导致体重反弹，爱美者到可以医院使用吸脂手术，利用吸脂管将身体多余脂肪吸出体外，达到瘦身效果。日常可以多食用低脂低热量的食物。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-26 17:08
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