有什么好的办法可以减肥

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提问时间：2024-05-05 14:39

问题描述

有什么好的办法可以减肥

张春香

张春香副主任医师

回答时间：2024-05-05 15:35

平时必须增强体育锻炼，只有这样才能节食成功的，体育锻炼的项目有许多如跑步，乒乓球，篮球，仰卧起坐和仰卧起坐等等都是可以的，只要有时间就必须想办法实施活动，如果身体太懒惰了不想活动，在饮食方面又管不住自己的嘴巴，多吃许多高热量的食物的话，那样一定是不能节食成功的。