骑单车的损伤膝关节吗

骑单车是否损伤膝关节，和患者活动量、活动时间、是否存在膝关节退行性变有关。如果患者每日骑行时间过长，反复进行屈伸，大运动量对关节软骨造成一定程度磨损，本身又存在膝关节退行性变，是会对膝关节造成损伤的。如果骑行时间合适，可以锻炼膝关节周围肌肉，增强肌肉力量及强度，提高膝关节稳定性。建议患者掌握骑单车正确姿势及运动强度、运动时间，注意关节保养，避免膝盖过度磨损负重。骑行时出现关节疼痛应立即停止休息。