孕妇可以吃鱿鱼吗

鱿鱼是一种营养特别丰富的食物，它的蛋白质含量很高。胎儿正需要丰富的蛋白质，而且海里的鱼类含有丰富的DHA，可以让宝宝变得越来越聪明。孕妇如果不过敏的话，是可以吃鱿鱼的。若是孕妇有贫血的情况，可以吃些鱿鱼。它当中富含钙、磷、铁当，对骨骼发育和造血是有利的，可以防治贫血。鱿鱼中含有大量的牛黄酸，可以抑制血液中的胆固醇含量。但是要注意适量食用，防止引起过敏。建议鱿鱼须煮熟透后再吃，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，这种成分会导致肠运动失调。