如何提高生长激素分泌
1人回答
提问时间：2024-04-07 06:59
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-04-07 07:45
在运动之外，也要注意保持充足的睡眠，在夜间人体内分泌会进行调节，夜间是生长激素分泌最旺盛的时期。促进人体内源性生长激素的分泌，需要进行合理的运动，补充充分的睡眠。那么夜间充足的睡眠就可以保证人体所需生长激素的分泌和代谢，从而促进人体骨骼的发育。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2024-04-07 07:45
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