孕妇可以吃鳝鱼吗？

鳗鱼富含二十二碳六烯酸和卵磷脂，不仅对普通人有益，对孕妇也更有益。孕妇怀孕期间必须科学合理地饮食，防止暴饮暴食，少吃多吃，孕妇在怀孕的期间，为了能够让胎儿健康的发育，孕妇要保证营养的摄入量均衡丰富，并适量补充更多的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成分，使其宝宝能够实现腹部骨骼和智力的全面发育。它能促进胎儿器官细胞膜和大脑的发育，所以孕妇可以吃鳗鱼。野生鳗鱼会更好，但是在饮食中一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物。