来月经能吃蛤蜊吗

中医认为，蛤蜊能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效,具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。月经期间忌口的没有那么多不像孕妇的，一般孕妇就是不能吃龙虾，或者螃蟹，蛤蜊的。月经期间不吃辛辣，冰凉的食物就可以了。生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服.忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出，同时吃点甜食,可以帮助污血代谢,充分休息，不要太情绪化,忌盆浴,应首先要保持好的心情,再有就是多吃一些营养丰富的食物,穿的要注意保暖,吃的可以吃一些生姜是最好可以把姜拍碎放一些红糖开水冲服对经期是最好的保健。