高血压游泳的最佳时间是什么

高血压游泳的一般没有最佳时间，可以选择在清晨起床后1个小时游泳或饭后1-2个小时游泳，需要根据个人情况合理选择，避免影响到病情。高血压患者可以游泳，适当的游泳有利于血压的有效控制，但是在本身有高血压的情况时，需要注意密切观察自身的血压变化。若血压控制不佳，需要避免游泳，以免导致身体出现异常的表现。另外在游泳时，可以在清晨起床后1个小时或饭后1-2个小时进行游泳，此时血压水平处于稳定的状态，适当的游泳可以消除身体疲劳，锻炼身体。但也需要注意调整好游泳姿势，避免引起体位变化，造成血压变化，引起身体出现不适的情况。日常生活中，需要做好饮食方面的调理，定期到医院做好血压检测，必要时可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、牛黄降压片、复方利血平片等药物调理，可以调整血压，减小对身体造成的不良影响。