顽固失眠二十年怎么治疗
1人回答
提问时间：2023-10-23 16:13
医生回答
刘奇英 主任医师
回答时间：2023-10-23 17:09
顽固性失眠不易治好，如果经常失眠，可能是由于免疫力低下或自主神经紊乱。平时压力过大，情绪过于紧张引起的，失眠的好坏也与个人有关。每天要保持心情愉悦，不要总是郁郁寡欢的。白天可以做些运动锻炼，晚上可以和家人聊聊天，释放一下。
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提问时间：2023-10-23 16:13
刘奇英 主任医师
回答时间：2023-10-23 17:09
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