美白小窍门5招让全身又白又嫩

全身的颜色和遗传和后天的因素有一定的关系。要使皮肤变白，可以通过饮食调理、物理治疗等。1、饮食调理：多吃一些能让皮肤白皙的食物，多吃一些含有丰富维生素C的食物，如猕猴桃、苹果、桃子等，含有大量色素的调料，例如酱油，应减少食用。2、物理治疗：可以采用医学手段，比如到医院做激光照射，这样可以让皮肤表面变薄，从而起到美白的作用。但是它也有一个副作用，就是会让表皮失去水分，如果失去了水分，皮肤的防御力就会下降，从而引起皮炎等一系列的并发症。