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哺乳期可以吃丝瓜吗?

1人回答

提问时间:2023-10-27 13:55

问题描述

哺乳期可以吃丝瓜吗?

医生回答

林丽丽

林丽丽 副主任医师

回答时间:2023-10-27 14:17

哺乳期可以吃丝瓜。丝瓜营养丰富,哺乳期可以吃丝瓜汤或炒丝瓜来增加身体营养,还可以增加奶水。丝瓜是一种相对健康的食物,丝瓜也是一种凉性的食物,吃的时候要注意不要和其他凉的食物一起吃。容易引起腹泻和胃肠不适,婴儿也可能会因母乳而腹泻。丝瓜对婴儿的大脑发育也有好处,丝瓜含有大量的维生素和叶酸,一般还有通乳的作用。丝瓜对女性皮肤有益,缓解身体疲劳,增强抵抗力。哺乳期应注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激、生冷的食物,注意营养均衡,注意休息,避免过度劳累。

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