怎么快速锻炼出腹肌
1人回答
提问时间：2024-06-24 09:28
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-06-24 09:51
根据您提供的信息，建议您每天先要做有氧运动，然后在具体的通过器械来增加腹部的肌肉锻炼，需要您每天练习，不能间断，需要坚持的毅力，平时饮食习惯要好，少吃一些垃圾食品，多吃粗粮，有益健康，水果蔬菜
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提问时间：2024-06-24 09:28
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-06-24 09:51
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