腰椎下钢钉手术后如何进行腹肌锻炼
1人回答
提问时间：2023-10-16 14:23
医生回答
兰军良 副主任医师
回答时间：2023-10-16 15:14
腰椎手术后一个月，腰部的肌肉软组织已经完全康复，就需要进行腰背部的功能锻炼。首先在床上的锻炼可以考虑多做抬腿动作，做腰背肌的背伸锻炼，就是通常所讲的3点和5点支撑的腰背肌功能锻炼，也可以做金水拱桥的功能锻炼。然后可以考虑在支具的保护下面下地行走，建议走平路锻炼，不能上下楼梯。如果伤口完全愈合可以考虑去游泳，进行锻炼。
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兰军良 副主任医师
回答时间：2023-10-16 15:14
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