怎么让脸上的皮肤变好

比如患有低蛋白血症，皮肤就会出现水肿，平时如果多吃点豆浆牛奶之类的，有助于提高渗透压的食物，就可以让皮肤保持更多的水分，也需要多吃些含维生素c丰富的水果蔬菜，吃点维生素e之类的药物，有助于把皮肤变得更好。在饮食上要多吃一些有助于皮肤细胞代谢的食物，需要多吃富含维生素C的蔬菜及水果，还有一些富含维生素B的食物，像胡萝卜、菠菜，还有就是富含维生素E的食物，如蛋黄、黄油等。平时我们也要注意，清洁好皮肤，不要暴晒我们的皮肤，少吃辛辣食物。