神经衰弱引起的失眠好治疗吗
1人回答
提问时间：2024-04-01 12:08
医生回答
王俊宏 主任医师
回答时间：2024-03-08 17:49
失眠是一种比较常见的精神疾病，导致失眠的原因有很多，比如饮食因素、心理因素、生理因素以及疾病因素等。只有充分了解到失眠的病因，才能够根据诱因进行针对性的治疗。建议您合理安排生活习惯，良好的生活规律能更有效的控制失眠。适当安排体育锻练，不要过度疲劳，有利益晚上入睡，睡前半小时不要看过度兴奋的影视剧或玩刺激游戏，听听轻音乐，对于睡眠也有很好的帮助。
