复禾问答 减肥

健康快速有效的减肥食谱

1人回答

提问时间:2024-04-10 07:45

问题描述

健康快速有效的减肥食谱

医生回答

林丽丽

林丽丽 副主任医师

回答时间:2024-04-10 08:17

尽量限制高热量食物的摄入,多吃水果和蔬菜,增加运动量,游泳和快走效果较好,有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程,欲速则不达,需要持之以恒!希望您运用有效健康的方法,坚持下去!

相关问题

推荐 怎样健康又快速的减肥呢

快速节食的方法是没的,但是健康节食的方法是有的,可以通过活动和饮食相结合的方法,如果能长期的忍耐,是可以超越比较好的效果,活动和节食是...

最新问答

推荐频道

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询