怎么清理肠胃宿便比较好
1人回答
提问时间：2024-03-02 09:37
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-03-02 09:59
在凌晨六点，身体排毒的最佳时间已经开始喝第一杯盐水:用昨晚准本好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（等同于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点儿的菜汤差不多。因此，喝水应当讲求技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝（即喝满口），干咽动作快许多，这样，水能尽快地抵达结肠，同时刺激肠蠕动。
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谢江强 副主任医师
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