孕期营养补充误区

在孕期营养补充的误区主要是指营养过剩以及营养不良。有些孕妇认为孕期一定要多补充营养，过多的营养摄入，有时会造成孕妇体重增加过快或者胎儿生长过快，甚至导致巨大儿的发生。而像水果这一类糖分过多的食物摄入过多，还有可能会导致血糖的异常升高，也引起妊娠期糖尿病的发生。孕期是要多补充一些营养，但是营养摄入是需要均衡的，某一种营养素不要摄入得过多，尤其是碳水化合物，有可能会增加孕期的血糖升高以及体重增长过快。而另一个误区呢，则是营养摄入不足。有些孕妇怕体重增加过快，有时会严格地限制自己的饮食，尤其是对于碳水化合物的过度限制，会造成能量摄入不足，引起胎儿宫内生长受限或者孕妇体力不足，不能耐受分娩的状况。