减肥一天吃什么好？

1人回答

提问时间：2024-11-08 15:09

问题描述

减肥一天吃什么好？

医生回答

张春香

张春香副主任医师

回答时间：2024-11-08 15:58

节食期间平时可以多吃许多新鲜的蔬菜和水果，像豆角，小白菜。苹果，香蕉。桔子都是可以的。油腻性的食物尽量少吃，特别是含糖量比较高的必须少吃，否则的话是很难以控制住身体对热量的摄取的。平时能实施活动的，必须多活动才能更好的熊熊燃烧掉体内的脂肪。

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