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补气血煲什么汤

1人回答

提问时间:2023-10-20 09:57

问题描述

我最近脸色很差,网上说我是气血不足,我想通过饮食改善,补气血煲什么汤好?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-20 10:54

补气血党参鸡汤是不错的选择。做法是将鸡肉放开水入焯出血沫后备用,然后把枸杞,大枣,党参,用清水冲洗干净。砂锅内放水,将鸡肉放入有温水的砂锅后放入枸杞,再放入党参,放入大枣。慢炖两小时就可以喝汤吃肉了。

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